健康菜谱

蔬菜鸡肉饼

使用产品:格兰仕K43烤箱

食材用料:鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、淀粉、胡椒粉、料酒、生抽、鸡蛋、橄榄油

烹饪难度:

菜谱具体做法:
1、鸡胸肉、胡萝卜切条备用;

2、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜依次放入绞肉机里绞碎;

3、120g鸡胸肉、20g西兰花、20g胡萝卜、20g玉米粒放入一个盘中;

4、再加入1勺淀粉、小半勺胡椒粉、半勺料酒、1勺生抽、1个鸡蛋搅拌均匀;

5、搅拌均匀后,捏成一个一个球形压扁,依次摆放在铺好烘焙纸的烤盘上,刷上一层薄薄的橄榄油;

6、放入预热好的格兰仕烤箱中,180度烤10分钟左右;

7、等待出炉,即可开吃啦!