8月102020
健康菜谱
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手撕茄子

使用产品：格兰仕光波炉C3（G0）

食材用料：茄子3根、香菜适量、小米辣2个、小尖椒1个、蒜瓣适量、小葱适量、醋15g、白糖3g、辣椒油15g、生抽15g、食用油适量、花生碎适量

烹饪难度：

菜谱具体做法：

茄子是夏天最常见的蔬菜，营养极其丰富。烹饪茄子的方法十分多样，炒、烧、蒸、炸等，各有特色。不过夏天还是来点凉拌茄子，不用开火，直接微波加热四分钟，再调个酱汁，凉拌茄子就搞定啦~
吸足了料汁的茄子，吃起来口感软糯清爽开胃，极其过瘾~
最最最重要的是只需要5分钟就能解决一餐！
Category: 健康菜谱