健康菜谱

夏日烧烤

使用产品:格兰仕K43电烤箱

食材用料:鸡翅、火腿肠、金针菇、土豆片、韭菜、玉米、香菇、蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻、孜然粉、蚝油、酱油、油、糖

烹饪难度:

菜谱具体做法:

1、将食材清洗干净,鸡翅、火腿肠、香菇都划上几刀;

2、调烧烤酱汁:碗中加入蒜末,小米辣、辣椒粉、淋上热油,加入三勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油,适量得孜然粉、一勺糖、一勺白芝麻、一小勺黑胡椒粉搅拌均匀;

3、取出一点烧烤酱汁涂抹在鸡翅上腌制半小时,烤盘上铺锡纸,摆上所有的食材,刷上烧烤酱汁,放入烤箱上下火180度25分钟即可。

 

光波版本

找一个大点的耐热玻璃盘,盘中摆放食材,放入格兰仕光波炉中,选择光波组合二模式(光波组合键点击3下)加热15分钟。