健康菜谱

盐酥鸡米花

使用产品:格兰仕微波炉

食材用料:鸡腿、鸡蛋、生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、红薯淀粉、植物油、面包糠、番茄酱、椒盐

烹饪难度:

菜谱具体做法:
1、鸡腿清水洗净;

2、将鸡腿去皮、去骨,切成小块;

3、加入生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、红薯淀粉、植物油抓拌均匀,腌制30分钟以上;

4、碗中打入2个鸡蛋,用打蛋器(或筷子)打散;

5、腌好的鸡腿肉沾上蛋液、裹上面包糠,均匀摆放在盘子上;

6、放入格兰仕BM1(S2)微波炉中,高火加热2分钟,取出翻面再放入微波炉高火加热1分钟(根据鸡块大小调节火力和时间);

7、取出撒上适量的椒盐,搭配番茄酱,开吃~